Vous souhaitez courir ou marcher en groupe?
Venez nous retrouver pour faire un essai
Bulletin d'adhésion disponible dans la rubrique "vie du club/devenir membre"
10 bonnes raisons nous rejoindre :
1. Le plaisir de courir ou marcher ensemble.
2. Ouvert à tous niveaux.
3. Découvrir de nouveaux parcours.
4. Se maintenir en forme.
5. Progresser.
6. Etre plus motivé.
7. Participer à des compétitions.
8. Etre conseillé.
9. Partager ses expériences.
10. Courir ou marcher dans la nature.
Venez essayer sans engagement.
21 décembre 2019 - 10 athlètes du club sont invités à la soirée des Champions du CDCHS78 pour leurs bons résultats sur la saison 2018/2019.
Dimanche 6 janvier
2020
Sortie "Galette" (9:15 Salle des fêtes d'Orgerus)
Samedi 7 mars
2020
Sortie plogging (9:30 Salle des fêtes d'Orgerus)
Dimanche 4 avril
2020
Sortie club au Trail des 2 Amants
Dimanche 7 juin
2020
Foulées d'Orgerus
Retrouvez nos résultats sur:
Une sortie en endurance douce sur Orgerus ou ses alentours
(9:30 Salle des fêtes d'Orgerus)
Entrainements saison 2019/2020:
Course
RDV les mardis et jeudis à 20h30 à la salle des Fêtes d'Orgerus
Mardi (Gainage/renforcement musculaire)
Jeudi (VMA)
Marche
RDV les jeudis et samedis à 9:30 à l'entrée de la forêt d'Orgeurs (derrière la gare).
Impératif : dès que les jours raccourcissent, gilet jaune fluo pour votre sécurité plus frontale pendant la période hivernale
Sortie commune pour tous le dimanche matin (9:30 à l'entrée de la forêt)
Retrouvez les Exercices de gainage en bas de
la page
renforcer abdos et dos:
> protéger sa colonne vertébrale
> meilleure tonicité musculaire
exercices de gainage pour courses à pied[...]
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Nos partenaires
et aux 120 bénévoles présents dans la salle, sur parcours, et à l’aire d’arrivée. Cette équipe qui, année après année nous apporte son soutien et est toujours soucieuse du bon déroulement des opérations.
Le LSO remercie tous nos sponsors : Auchan Orgerus, PVM Méré, Bricomarché Maulette, Passionnement Jardin Orgerus, Boulangerie Touflet Orgerus, Bogard Eric Gressey, Héridelles Richebourg, Colas Maule, Thomas Bruno Orgerus, Boucherie Nicolle Orgerus, Tranquille Dom Orgerus, Syngenta Orgerus, Le Volant d'Or Orgerus, L'Imprévu Orgerus, Aurélia Fenêtre Orgerus, Barbier Flexanville, Les Fleurs de Fanchon Orgerus, L'Ile Fleurie Houdan, FG Auto Moto Flexanville, Houdan Auto Maulette, FX Combe Assurances Orgerus, Les Douceurs de la Croix des Ormes Orgerus, Esprit Couleur Orgerus, Institut Beauté Nature Orgerus, AVOCAV Orgerus, Bunel La-Queue-lez-Yvelines, Cours des Halles Septeuil, Christelle Coiffure Septeuil, Belles & Rebels Houdan, Cave Saint Mathieu Houdan, Intempourelle Houdan, Le tire Bouchon Houdan, Marion Lingerie Houdan, Studio PAT Houdan, L'Abadie Houdan, La Baguette Magique Richebourg, La Pizza qui roule, Xavier Ingrand Dreux, ETS Vidal Les Essarts le Roi, FG Auto Moto Septeuil, SICAE ELY Tacoignieres, Les Fleurs de Fanchon Orgerus, Entreprise Cottereau & Fils Gambais, Crédissimo Rambouillet.
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