32 èmes foulées d'Orgerus
Dimanche 22 mai 2022
Un évènement, 4 courses!
- 15 km route au challenge des Yvelines, départ 9h15
- 12,5 km nature au challenge des Yvelines départ 9h30
- 12,5 km marche chronométrée, départ 9h30
- Course enfant (de 10 à 14 ans), gratuite de 1,5 km, inscription sur place, départ 8h45
Information dernière minute => mise en place inscription sur place!
Cette année nous souhaitons mettre en avant une association qui nous tient à cœur: Warrior Gab, Donne-lui ton énergie => https://www.facebook.com/warriorgab
Gabriel est un petit garçon adorable de 10 ans.
Ce que l’on retient toujours de lui, c’est son super sourire, du réveil au coucher, comme tous les enfants malades, il a cette force et fait preuve de beaucoup de courage.
Vous avez dit malade ?
Oui, Gabriel est atteint d’une maladie mitochondriale. Maladie génétique, neuro dégénérative aujourd’hui incurable.
Scientifiquement et exactement il a une mutation m.13513G>A du gène MT-ND5 de l’ADNmt
Alors on compte sur vous pour montrer votre soutien et ainsi aider et donner du poids à l'association Warrior Gab pour défendre ces maladies rares.
https://www.helloasso.com/associations/warrior-gab-donne-lui-ton-energie
Vous souhaitez courir ou marcher en groupe?
Venez nous retrouver pour faire un essai
Bulletin d'adhésion disponible dans la rubrique "vie du club/devenir membre"
Samedi 12 mars, Jérôme a organisé un baptême au vélodrome national de St Quentin: Belle découverte de cette piste qui accueillera les JO2024! Appréhender un vélo de piste, c'est sport (une roue fixe en lieu et place de la traditionnelle roue libre, et sans système de changement de vitesse, ni freins).
10 bonnes raisons nous rejoindre :
1. Le plaisir de courir ou marcher ensemble.
2. Ouvert à tous niveaux.
3. Découvrir de nouveaux parcours.
4. Se maintenir en forme.
5. Progresser.
6. Etre plus motivé.
7. Participer à des compétitions.
8. Etre conseillé.
9. Partager ses expériences.
10. Courir ou marcher dans la nature.
Venez essayer sans engagement.
Dimanche 10 avril
2022
1er trail de Guerville avec une belle participation prévue de la part du LSO
:-) >
Dimanche 22 mai
2022
32ème Foulée d'Orgerus>
Retrouvez nos résultats sur:
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Belle sortie pour le 1er mai !
️Pour le LSO ce n'était pas repos mais plutôt une belle sortie ce matin où marcheurs et coureurs se sont retrouvés en forêt, sans oublier la cueillette de quelques brins de muguet au passage...
Une sortie en endurance douce sur Orgerus ou ses alentours
(9:30 Salle des fêtes d'Orgerus)
Entrainements saison 2020/2021:
Course
RDV les mardis et jeudis à 20h30 à la salle des Fêtes d'Orgerus
Mardi (Gainage/renforcement musculaire)
Jeudi (VMA)
Marche
RDV les jeudis et samedis à 9:30 à l'entrée de la forêt d'Orgeurs (derrière la gare).
Impératif : dès que les jours raccourcissent, gilet jaune fluo pour votre sécurité plus frontale pendant la période hivernale
Sortie commune pour tous le dimanche matin (9:15 à la gare d'Orgerus)
Retrouvez les Exercices de gainage en bas de
la page
renforcer abdos et dos:
> protéger sa colonne vertébrale
> meilleure tonicité musculaire
exercices de gainage pour courses à pied[...]
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Nos partenaires
Le LSO remercie tous ses sponsors : Bertrandt SA Vélizy-Villacoublay, Pragma9 Paris, WATERS Guyancourt, Le Bock à Sable Houdan, Pâtes'atras Saint-Lubin-De-La-Haie, Bricomarché Maulette, Passionnement Jardin Orgerus, Boulangerie Touflet Orgerus, Bogard Eric Gressey, Héridelles Richebourg, Colas Maule, Thomas Bruno Orgerus, Boucherie Nicolle Orgerus, Le Volant d'Or Orgerus, Barbier SA Flexanville, Les Fleurs de Fanchon Orgerus, FG Auto Moto Flexanville, FX Combe Assurances Orgerus, Esprit Couleur Orgerus, Institut Beauté Nature Orgerus, AVOCAV Orgerus, Cours des Halles Septeuil, FG Auto Moto Septeuil, Les Fleurs de Fanchon Orgerus, Entreprise Cottereau & Fils Gambais, Crédissimo Rambouillet, Colas Maule, Autour du fromage Septeuil, La Vie Claire La Queue-Lez-Yvelines, CIRDAN (Pauliat photographe) Orgerus, Randorunning Guyancourt, IAP Orgerus, Les Paysans-Boulangers Bio Broué, Chez Robert Bricolage Orgerus,
Un grand merci également à tous nos bénévoles qui nous soutiennent sur l'organisation des Foulées d'Orgerus, présents dans la salle, sur les parcours, et à l’aire d’arrivée. Cette équipe qui, année après année nous apporte son soutien et est toujours soucieuse du bon déroulement des opérations.
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